163贵州人事网多进行户外有氧运动，保持良好的心态
2018-06-09 09:54:10跳转至电脑版
163贵州人事网2018年6月9日讯："我是五年级二班的学生余紫瑾，我承诺：从今天起，我远离智能手机，决不用手机、电脑玩游戏！努力学习，做一个优秀的学生！"这是平江县木金乡中心小学开展了"科学防控近视，关注孩子眼健康"的主题班会活动中的一幕。
6月6日是全国"爱眼日"，该校十二个班的学生都参与了活动。班会教育学生要科学防控，科学用眼，远离智能手机，拒绝用手机、电脑玩游戏，保护眼睛，坚持做一个阳光健康的好少年！
班会上教师还要求学生注意连续用眼40分钟后，要及时让眼睛休息；端正读书、做作业的姿势，保证眼睛离书本一公尺的距离；不要在昏暗的环境中看书、做作业；勤做眼保健操，坚持体育锻炼，多进行户外有氧运动，保持良好的心态。
眼睛是心灵的窗户，眼睛是精气神的外在表现。大千世界，五彩缤纷，难免让人眼花缭乱。老子《道德经》有句：五色让人眼盲。因此保护眼睛，保持心情的良好状态，这是十分重要的事情。有位睿智的老师告诉学生，在课间休息时，静静地坐下来，轻轻的闭上眼睛，让自己的眼睛休息一下，163贵州人事网让自己的心情保持平和状态，这样有益身心，有利于健康。
保护眼睛，迫在眉睫。多种迹象表明，智能手机、电脑游戏成为了青少年眼睛近视的主要原因。据不完全统计，我国的近视人数已经超过4.5亿，其中近视高发年龄是青少年阶段，学生、家长、学校应当高度重视。
